出産を終えて、ようやく日常が戻ってきたと思ったら、今度は「自分の体型」が気になる…。
産後の体はデリケート。
頑張りたくても、時間も体力もないのが本音ですよね。
ここでは、ママの心と体に寄り添う“無理のないダイエット”をご提案しています。
赤ちゃん優先の毎日。 気づけば自分のカラダが後回しになっていませんか？
- ・産後、体型が全く戻らない
- ・ポッコリお腹・骨盤の開きが気になる
- ・抱っこや授乳で肩こり・腰痛もひどい
- ・子ども中心で自分の時間が取れない
- ・ママ友との集まりがちょっと憂うつ…
ヤマガミ式だからこそ叶う、“ママにやさしいダイエット”
✅ 骨盤矯正・肩甲骨ストレッチで代謝UP＆姿勢改善
✅ 運動なしで引き締まる自然体アプローチ
✅ オンラインでの食事管理、育児中でも無理なく続けられる
✅ 託児サポートなしでも短時間施術（15〜30分対応）
プログラムに含まれる内容
- 骨盤のゆがみチェック＆整体
- 呼吸・姿勢改善の体幹ケア（EMSあり）
- 食事アドバイス（母乳育児への配慮も◎）
- おうちでできる“ながらストレッチ”提案
「ママが笑顔だと、子どもも笑顔になる」
あなた自身のケア、始めてみませんか？
